🥋Nikolina Pristavnik – najboljša posameznica skupine Karate Akademije Dolenjska v Mokronogu

 

Vse se je začelo zaradi sošolke Neje
Včasih je za začetek športne poti dovolj prijatelj, ki te povabi na trening. Pri Nikolini je bila to
sošolka Neja.

»Nad karatejem me je navdušila moja sošolka Neja in me tudi prepričala, da sem se vpisala,« se svojih začetkov spominja Nikolina. Na prvi trening je tako prišla predvsem zato, da Neja ne bi bila sama. Kmalu pa je ugotovila, da je sprejela odločitev, ki je ne bo obžalovala.

»Na prvem treningu mi je bilo zelo všeč, saj je bilo vse jasno predstavljeno in poskrbljeno, da smo se med treningom dobro počutili.«

Šport ji sicer ni bil tuj. Preden je oblekla kimono, se je ukvarjala z lokostrelstvom in hip hopom. Karate pa ji je ponudil nekaj drugačnega.»Za karate sem se sprva odločila zaradi Neje, da ne bi bila sama. Tega nikoli ne bom obžalovala, saj je karate res odličen šport, pri katerem se naučiš tudi discipline.«

Močnejša, gibčnejša in samozavestnejša
Z rednimi treningi je Nikolina hitro ugotovila, da karate vpliva na veliko več kot zgolj znanje posameznih tehnik.
»Karate mi je pomagal razviti več moči, hitrejše reflekse, boljšo gibčnost in odlično kondicijo, na splošno pa prispeva tudi k bolj zdravemu načinu življenja.«

Pozitivne spremembe opaža tudi pri koncentraciji in učenju. Karateist mora biti pri izvajanju tehnik, kat in borb ves čas zbran, kar se lahko prenese tudi na druga področja življenja.

»Karate mi pomaga razvijati koncentracijo in disciplino, malo pa tudi potrpežljivost, čeprav mi ta še ne uspeva najbolje,« iskreno prizna Nikolina.

»Postala sem tudi nekoliko bolj samozavestna. Lažje se osredotočim pri učenju in bolje rešujem različne izzive.«

Ne obupati ob prvem neuspehu
Ena najpomembnejših stvari, ki jih je spoznala skozi karate, je, da uspeh zahteva čas.
»Karate me je naučil, da je treba spoštovati vsakogar in ne samo nasprotnikov. Zaradi njega sem tudi bolj vztrajna, ko mi je težko ali mi nekaj ne gre.«
Pomembna je tudi samodisciplina – priti na trening, se potruditi in vztrajati, tudi ko kakšna tehnika ne uspe takoj.
»Naučila sem se redno trenirati, se potruditi po svojih najboljših močeh in predvsem ne obupati ob prvem neuspehu.«
Prav neuspehi so pogosto sestavni del napredka. Tekma, na kateri rezultat ni takšen, kot si ga je tekmovalec želel, ali tehnika, ki je ni mogoče osvojiti v prvem poskusu, sta lahko pomembni lekciji za nadaljnje delo.

Kate ali borbe? Oboje je pomembno
Nikolina pri vprašanju, kateri del karateja ji je najljubši, ne želi izbirati med katami in borbami. Zaveda se namreč, da je za uspešnega karateista pomembna celota.
»Pravzaprav mi je vseeno, saj je vse enako pomembno. Če ne bi izvajala vseh vaj, verjetno ne bi bila uspešna ne pri katah ne pri borbah. Oboje je zame enako pomembno, če želim biti uspešna.«
Še posebej rada ima treninge tik pred pomembnimi preizkušnjami.
»Najbolj pričakujem treninge pred tekmami ali izpiti. Zame so zelo pomembni, saj takrat izpilimo še zadnje malenkosti, ki mi ne gredo najbolje.«
Prav pozornost na podrobnosti pogosto loči dobro izvedbo od odlične – na tekmovanju pa lahko odloča tudi o končnem rezultatu.
»Samozavest je zame še pomembnejša od poguma«

Karate Nikolini ni prinesel samo boljših telesnih sposobnosti. Ena največjih sprememb, ki jih opaža pri sebi, je večja samozavest.
»Ne bi rekla, da sem postala bolj pogumna. Sem pa postala bolj samozavestna, kar je zame še pomembnejše od poguma.«
Zanimiv je tudi njen pogled na obvladovanje čustev. Karate jo je naučil, kako v zahtevnih trenutkih ostati mirna, vendar meni, da vseh čustev ne smemo skrivati.
»Naučila sem se ostati bolj mirna pod pritiskom in premišljeno reagirati v zahtevnih situacijah. Čustev, kot sta žalost ali veselje, pa nima smisla nadzorovati ali skrivati. Popolnoma človeško je, da se veseliš, ko ti nekaj uspe, in si žalosten, če ti kdaj spodrsne.«
To je še posebej pomembno pri tekmovanjih, kjer so uspehi in razočaranja neizogiben del športne poti.

 

Nasprotnik je lahko tudi prijatelj
Čeprav se karateisti na tekmovanjih pomerijo drug proti drugemu, se rivalstvo praviloma konča na tatamiju. Nikolina prav v karateju vidi priložnost za sklepanje novih prijateljstev.
»Mislim, da mi karate pomaga, da se bolje razumem z drugimi. Na tekmovanjih se hitro spoprijateljimo tako z nasprotniki kot tudi z mlajšimi karateisti.«
Spoštovanje nasprotnika je ena temeljnih vrednot karateja. Nasprotnik ni sovražnik, temveč nekdo, ki karateistu omogoča, da preizkusi svoje znanje in postane boljši.

Črni pas ostaja velika želja
Tudi Nikolina ima cilj, ki ga pozna skoraj vsak karateist – nekoč si želi doseči črni pas. Ob tem ostaja realna.
»Želim si doseči črni pas, vendar je do tja še dolga pot. Nikoli pa ne veš, kaj te v prihodnosti čaka.«
Velik del njene sedanje karatejske poti predstavljajo tekmovanja, na katerih z veseljem zastopa barve Karate Akademije Dolenjska.
»Z veseljem tekmujem za naš klub, saj mi tekme pokažejo, kaj moram še izboljšati in kaj že delam dobro.«
Ali se nekoč vidi tudi v vlogi trenerke?

»Tega še ne vem. Bom videla, kam me bo zanesla prihodnost.«
Za zdaj je pomembno predvsem nadaljevati treninge, pridobivati izkušnje in uživati na poti.
»Pridite in poskusite«
Otroku, ki razmišlja o prvem treningu karateja, bi Nikolina svetovala predvsem eno – naj poskusi.
»Če imaš željo poskusiti nekaj novega, pridi na trening karateja. Morda ti bo tako všeč, da boš želel trenirati še naprej. Na karateju spoznaš tudi veliko prijateljev.«
Ob tem z nasmehom razbije še en stereotip, ki ga imajo otroci morda pred prvim obiskom treninga:
»Mogoče mislite, da so trenerji zelo strogi, ampak verjemite, da se znajo tudi velikokrat pošaliti.«
Za konec Nikolina zelo jasno pove, zakaj je zanjo karate postal nekaj več kot samo prostočasna dejavnost:
»Karate je zame več kot le šport, saj ni namenjen samo učenju udarcev in brc, ampak razvija tudi vztrajnost, disciplino in samozavest. Zaradi vseh teh vrednot bi ga priporočila vsakomur, saj pomaga tako pri telesnem kot tudi pri osebnem razvoju.«

Izbor Nikoline Pristavnik za najboljšo posameznico skupine Karate Akademije Dolenjska v Mokronogu v sezoni 2025/2026 je lepo priznanje njenim tekmovalnim dosežkom, predvsem pa njenemu delu, vztrajnosti in odnosu do treningov.
Nikolina, iskrene čestitke in uspešno naprej po karatejski poti!

 

VPIS ZA ŠOLSKO LETO 2026/2027 JE ODPRT!
Želite, da tudi vaš otrok spozna karate, pridobi nova prijateljstva in ob športu razvija samozavest, vztrajnost in disciplino?
Karate Akademija Dolenjska vpisuje nove člane za šolsko leto 2026/2027.
Na treningih otroci spoznavajo karatejske tehnike, kate, borbe in osnove samoobrambe, ob tem pa razvijajo moč, gibljivost, koordinacijo, kondicijo in koncentracijo. Posebno pozornost namenjamo vrednotam, ki otrokom koristijo tudi zunaj telovadnice – spoštovanju, redu,
vztrajnosti, samozavesti in samodisciplini.

Za začetek predhodno znanje ni potrebno. Treba je samo priti in poskusiti – tako kot je nekoč storila Nikolina.

Več info na: tadej.trinko@gmail.com ali 041 915 522