Poletni FIT
Poletni FIT
25. 6. 2023
Tadej T.
351
Trajanje
Poletni FIT
Kdaj: vsak torek, sredo in četrtek od 19ih do 20:30, od 26. junija dalje
Kje: Športni park Mokronog
Tema: Igre z žogo, vaje z lastno težo, calisthenics workout, vaje z utežmi
Opis: Poletni FIT program je namenjen vsem, ne glede na starost, ki želijo ohraniti ali nadgraditi psiho-fizično pripravljenost in s tem izboljšati počutje skozi celotno poletje. Vsak trening bo razdeljen na 3 dele. V prvem delu bomo opravili raztezne vaje in se ogreli s pomočjo žoge (košarka, nogomet, hokej). V drugem delu bomo izvajali vaje z lastno težo in v tretjem delu še vaje z utežmi. Vsak naj ima s seboj plastenko vode, brisačo, rezervno majico in penasto podlogo.
Prehodna najava: 041915522, Tadej Trinko
Lepo vabljeni, vstop prost!