Hop v boljše čase!

 Telesna dejavnost (TD) v mejah svojih sposobnosti in zmogljivosti spodbuja številne procese in funkcije v telesu: vpliva na mišično-skeletni, pa tudi na srčno-žilni sistem, metabolizem, imunski sistem, hormone in živčni sistem ter s tem tudi na delovanje možganov in duševno zdravje. Intenzivnejša kot je TD, večji je vpliv na različne telesne funkcije. Če se redno več gibamo, se telo z vsemi svojimi funkcijami prilagodi novemu izzivu. 

Več v priloženem članku