Rekreacija za odrasle

4. 9. 2023 Tadej T. 105

Rekreacija za odrasle je namenjena vsem starejšim od 18 let, ki bi želeli ostati, oziroma izboljšati psihofizično kondicijo in s tem dvigniti nivo počutja. Vsak trening je razdeljen za 3 dele. V prvem delu se raztegnemo in ogrejemo s košarko/nogometom/dvoranskim hokejem/koordinacijo lestijo. V drugem delu sledijo serije vaj za moč, ter krepitev in čvrstitev "core" dela telesa. V zadnjem delu odvečno energijo sprostimo v blazine, z uporabo ročnih in nožnih karate udarcev. Skozi celotni trening je sproščeno in prijetno vzdušje.

Treningi vsak ponedeljek od 18ih do 19.30 in sredo od 18ih do 19ih.

September je mesec odprtih vrat, kar pomeni da so treningi brezplačni za vse nove člane. Pridi poizkusiti. Brez obveznosti.

 041-915-522
 tadej.trinko@gmail.com